Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2015-12-14T09:06:16+01:00

Méditation pour la paix ...

Publié par Rose du Sud

Une méditation pour la paix de 25 minutes

à faire quand on veut

 

en étant tranquillement posé, 

allongé ou assis.

 

Tristan Balguerie

Tristan Balguerie

 

Voici une petite méditation pour la paix. Une méditation est un moment où on se retrouve à l'intérieur de soi dans une profonde détente et où l'on peut ressentir quelque chose de différent, de plus intime, de plus profond que lorsque notre esprit est excité par des événements ou des occupations extérieurs.

 

Les événements de novembre et paradoxalement, les occupations de Noël nous dissocient. En nous-mêmes, et les uns les autres.

 

Cette petite méditation est venue d'une image que j'ai eu après les attentats. J'avais en moi le sentiment d'urgence de nous relier, de sortir de notre réserve pudique et une image c'est former dans ma tête. J'essaie de la partager dans cette méditation.

 

Elle commence par une relaxation. Si vous avez l'habitude de faire des relaxations, utilisez vos outils personnels pour vous détendre. Vous pouvez suivre ma voix aussi. C'est comme vous voulez.

 

La vidéo dure 25 mn environ. Installez vous confortablement. Assis ou allongé, dans une ambiance tranquille, idéalement retournez au lit :-),

 

Les images ne sont pas utiles pour suivre la méditation. Laissez-les de côté et fermez plutôt les yeux. Vous pourrez les regardez une autre fois, l'important c'est d'être détendu dans une ambiance calme et sans bruit et d'écouter, de suivre ce qui se raconte. De se détendre.

 

http://astrologie-autrement.com/

 

Voir les commentaires

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog